关于演讲的博客简介
我从我的博客朋友们的文章中学到了很多关于公共演讲和演讲的知识。我创建了“博客简介”系列作为一种表达感谢的方式。
博客简介:谈论演讲
奥利维亚·米切尔的网站书中有很多演讲技巧，可以帮助你准备下一次的公开演讲。奥利维亚是新西兰的一名演讲培训师，她有超过10年的经验。下面是我最喜欢的一些帖子。
公众演讲恐惧的3个原因
这篇文章深入研究了背后的科学公众演讲恐惧．奥利维亚概述了一个模型，可以帮助你理解自己对公开演讲的恐惧，并找出最好的方法来减少它。旧大脑，中脑，新大脑理论是看待恐惧的一种非常有趣的方式。第一种紧张来自于老的大脑。
当你获得更多的演讲经验时，你的紧张感就会少一些。这是因为你的老大脑已经逐渐意识到，公众演讲可能不会那么有生命危险。所以要对自己脱敏——抓住每一个机会在一群人面前发言。
奥利维亚用演示练习来强调另一种来自中脑的紧张感。最后，她对新大脑的意识思维进行了解释。
我们大多数人都有导致紧张的思维模式。你可以通过探索自己的思维模式来减轻紧张情绪。这是认知行为疗法的基础。
作为过去一年的主持人，我发现演讲前的紧张感从来都不会完全消失。它可以控制，但不能消除。这篇文章从技术角度对怯场进行了很好的分析。
如何投射你的声音
这篇文章，顾名思义，就是关于说话的声音．这篇文章是读者查询语音投射和单词正确发音的结果。奥利维亚在现场提供了一些很棒的建议。她指出了声音投射问题的3个可能原因:
1.你不知道如何有效地使用你的声音
2.你太紧张了，说话声音太小了
3.你没有看着你说话的人
关于第一点，奥利维亚提出了一个切实可行的建议:
在一个大房间里和一个诚实的、富有同情心的、爱玩的朋友进行测试。站在房间的两端。把注意力集中在你的朋友身上——你能让你的声音响彻整个房间吗?现在来玩一下你的声音。实验。
奥利维亚还就眼神交流提出了建议，并强调了它的重要性。
你可以把一群朋友或同事聚在一起进行测试。尝试眼神交流。然后让他们告诉你这对他们来说是否不舒服。
声音投射是公众演讲中非常重要的一部分。这篇博文解决了三个最大的障碍:音量、紧张感和眼神接触。
7种保持听众注意力的方法
这篇文章也是基于一个读者的查询，这次是关于保持听众的注意力．在回答这个问题时，奥利维亚给出了7条建议:
- 谈论听众感兴趣的话题
- 告诉他们为什么要听
- 不要把它做得太容易或太难
- 改变吸引别人的注意力
- 讲故事
- 经常休息
- 保持简短